2010年03月07日

ダイエット[40日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:25.3
食事
朝食
自宅:トースト(160)野菜だけのシチュー(240)イチゴ(40)かもめの玉子(160)7.5点(600kcal)
昼食
自宅:ご飯(240)野菜だけのシチュー最後(160)エビフライ(360)9.5点(760kcal)
夕食
自宅:ご飯(160)味噌汁(40)イカと小松菜の炒め(120)大根サラダ(80)5点(400)
おやつ
自宅:ワイン4点(320)合計26点(2080kcal)
体重は変わらず。
お昼は結構カロリーが高かったよ。
夕食に気を使ったけど、寝る前にワインを飲んでぱぁ。
posted by さきちゃん at 23:05| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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