2010年03月06日

ダイエット[39日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:25.3
食事
朝食
自宅:トースト(160)ソーセージ(120)野菜ジュース(40)野菜スープ(120)かもめの玉子(160)7.5点(600kcal)
昼食
自宅:明太子スパゲティ(560)白菜の浅漬け(40)7.5点(600kcal)
夕食
自宅:ご飯(240)野菜だけのシチュー(120)サツマイモと豚肉の煮物(160)7点(560kcal)
おやつ
自宅:チョコとかいろいろチョコチョコ3点(240kcal)合計25点(2000kcal)
雨模様の土曜日。娘とスイミングに行ってきます。

娘が野菜を煮たものばかり食べるのでそんな感じの食事。
posted by さきちゃん at 23:46| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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