2010年03月02日

ダイエット[35日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-5.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:25.5
食事
朝食
自宅:ご飯(240)味噌汁(40)秋刀魚のみりん干(360)グレープフルーツジュース(40)8.5点(680kcal)
昼食
外食:デリアンのランチ8.0点(640kcal位?)
夕食
自宅:ご飯(160)野菜カレー(240)ヨーグルト(80)6.0点(480kcal)
おやつ
なし!合計22.5点(1800kcal)
昨夜はいろいろとやることがあって寝たのが3時過ぎ。
朝は6時に娘に起されて、眠い……。

なんか、このところ睡眠不足だし
なんとなーく嫌な予感はしたんだけど

スポーツクラブに通えるのは春休みくらいだし
火曜日のプログラムは
パワーヨガ、エアロ、ボディパンプ、ズンバと
木曜日に次いで面白いし……。

体を動かせばすっきりするだろうと思って
スポーツクラブに行ったら……。

ありえないドジをしてしまった。

なんと、靴紐が緩んでいたらしく
エアロの時に、自分の靴紐を踏んで転んだの……。


恥ずかしい。


うああああ。穴があったら入りたい。

別にどこを痛くした訳じゃないけど
こんな日は無理をしないほうが良いと判断しますた。
posted by さきちゃん at 19:52| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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