2010年03月01日

ダイエット[34日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-6.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:25.6
食事
朝食
自宅:ご飯(240)味噌汁(40)めかぶ(40)ソーセージ(120)ほうれん草バター炒め(40)グレープフルーツジュース(60)饅頭(140)8.5点(680kcal)
昼食
外食:マックのチーズバーガー(300)オレンジジュース(100)5点(400kcal)
夕食
自宅:ご飯(240)味噌汁(40)たたき牛蒡(40)4点(320kcal)
おやつ
自宅:柿ピー7.5点(600kcal)合計25点(2000kcal)
金曜日〜日曜日の乱れた食生活については聞かないでくだせぇ。

今日からまた仕切りなおし。
でも朝から結構沢山食べてるけど……。

午前中は娘とプールへ行ったよ。

ベビースイミングって
お腹がすくワリに消費カロリーは少ないんだよね。

我慢が出来ず、帰り道のマックに寄って
チーズバーガーとオレンジジュースでランチ。
娘はプチパンケーキにオレンジジュースを半分こ。

帰宅後は娘と爆睡。

うっかり柿ピーに手を出したらすごいことになっちゃった。
なので夕食は控えました。
posted by さきちゃん at 20:59| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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