2010年02月18日

ダイエット[23日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:-5.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
BMI:25.4
食事
朝食
自宅:ご飯、味噌汁、納豆、ソーセージ、茹でブロッコリー
昼食
ジム:ソイジョイ
夕食
自宅:ご飯、味噌汁、ハンバーグ、サラダ(レタス、トマト)
おやつ
自宅:ヨーグルト、チョコレート
うーん。また体重が戻ってしまった。

今日も頑張って体を動かそう〜

本日のメニューは↓
☆モーニングストレッチ(30)
☆ファイティングエアロ50分(250)
☆マシントレーニング
☆クロストレーニング23分(210)
☆ボディパンプショート30分(210)
☆エアロLO40分(180)
☆ステップ50分(270)

トータルで1220Kcal!!
我ながら良く頑張ったと自画自賛。
体重は減らないけど、確実に体力は付いてる気がする。
posted by さきちゃん at 23:20| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。